허리 디스크 증상: 초기부터 만성까지, 내 몸이 보내는 신호 7가지

허리 디스크는 많은 분들이 겪는 흔한 질환입니다. 처음에는 단순히 허리가 뻐근한 정도로 생각하기 쉽지만, 방치하면 생활에 큰 불편을 줄 수 있습니다. 우리 몸이 보내는 작은 신호들을 놓치지 않고, 조기에 대처하는 것이 중요합니다. 허리 디스크는 초기부터 만성까지 다양한 증상을 보이니 잘 살펴보세요.

초기 허리 디스크의 미묘한 신호들

허리 디스크의 초기 증상은 대부분 가볍게 시작됩니다. 허리가 뻐근하거나 불편한 느낌이 들고, 오래 앉아 있거나 서 있을 때 통증이 더 심해질 수 있습니다. 아침에 일어날 때 허리가 뻣뻣하고 움직이기 힘든 경우도 흔합니다. 이런 증상들은 보통 휴식을 취하면 나아지기 때문에 대수롭지 않게 여기기 쉽습니다.

1. 허리 통증과 불편함

초기 허리 디스크 증상으로 가장 흔한 것은 허리 부위의 뻐근함이나 불편함입니다. 주로 허리 중앙이나 아

래쪽에 통증이 나타나며, 활동을 많이 하거나 특정 자세를 취할 때 더욱 심해질 수 있습니다. 통증의 강도는 약하지만 지속적으로 나타나 불편함을 줍니다.

2. 자세 변화에 따른 통증

앉아 있거나 서 있을 때 통증이 심해지는 경향이 있습니다. 특히 오래 앉아 있다가 일어날 때, 혹은 오래 서 있다가 앉을 때 통증이 나타나기도 합니다. 기침이나 재채기를 할 때 허리에 울림이 느껴지면서 통증이 순간적으로 심해지는 경우도 초기 증상 중 하나입니다.

진행된 허리 디스크, 다리로 번지는 통증

디스크가 점점 진행되면 허리 통증뿐만 아니라 다리로 통증이 뻗어나가는 양상이 나타납니다. 이를 방사통이라고 하는데, 디스크가 신경을 누르면서 발생하는 현상입니다. 다리 저림, 감각 이상, 심하면 근력 약화까지 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.

3. 엉덩이 및 다리 저림

허리 디스크가 진행되면 엉덩이부터 허벅지, 종아리, 발까지 저리거나 당기는 느낌이 나타납니다. 주로 한쪽 다리에만 나타나는 경우가 많으며, 마치 전기가 오듯 찌릿한 통증을 동반하기도 합니다. 이 통증은 걷거나 서 있을 때 더욱 심해질 수 있습니다.

4. 특정 다리 부위 감각 이상

신경이 압박을 받으면 해당 신경이 담당하는 부위의 감각이 둔해질 수 있습니다. 발등이나 발바닥, 종아리 바깥쪽 등에 무감각하거나 먹먹한 느낌이 들 수 있습니다. 간혹 피부를 만져도 감각이 잘 느껴지지 않는 이상 감각 증상이 나타나기도 합니다.

만성 허리 디스크, 삶의 질 저하

만성 허리 디스크는 통증이 장기간 지속되고, 일상생활에 큰 영향을 미치는 단계입니다. 통증이 심해 잠을 이루기 어렵고, 걷거나 앉는 등 기본적인 활동에도 제약이 생길 수 있습니다. 심한 경우 대소변 기능 이상이나 다리 근력 약화 등 심각한 증상으로 이어질 수 있어 치료가 필수적입니다.

5. 다리 근력 약화와 위축

신경 압박이 심해지면 다리 근육의 힘이 약해질 수 있습니다. 발목을 들어 올리거나 발가락으로 서는 것이 어려워지고, 심하면 다리 근육 자체가 위축되어 가늘어 보이기도 합니다. 계단을 오르내리거나 보행 시 휘청거리는 등 보행 장애가 나타날 수 있습니다.

6. 자세 이상과 척추 변형

통증을 피하기 위해 무의식적으로 몸을 비틀거나 구부정한 자세를 취하게 됩니다. 이런 자세가 장기화되면 척추의 정렬이 틀어지면서 척추측만증 같은 척추 변형으로 이어질 수 있습니다. 척추가 한쪽으로 기울거나 허리를 펴기 힘들어지는 등 신체 변형이 나타나기도 합니다.

7. 대소변 장애 및 마비 증상

가장 심각한 허리 디스크 증상 중 하나로, 신경 압박이 심해져 대소변을 조절하는 신경까지 손상된 경우 나타납니다. 갑자기 소변이나 대변을 참기 어렵거나 반대로 배변이 어려운 증상을 보입니다. 이와 함께 다리 전체에 힘이 빠지고 감각이 없어지는 마비 증상이 동반될 경우 즉시 병원을 방문해야 합니다.

 

 

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